Как бросить курить за неделю

Все, кто пристрастился к этой пагубной привычке, знают, что отказаться от сигарет в короткие сроки очень сложно. Научные данные утверждают, что у курильщиков со стажем процесс избавления от зависимости может затянуться на 2-3 года. При этом часто наблюдается плохое настроение, даже депрессии, набор веса.

Однако есть простой и доступный способ бросить курить всего за неделю. Им уже воспользовались миллионы людей во всем мире и получили отличные результаты. Это книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».

Сразу же после публикации она произвела фурор и побудила многих отказаться от сигарет навсегда. При этом те, кто воспользовался методом, отмечали, что у них не было никакой «ломки», они не набирали вес и очень быстро забывали о вредной привычке.

Как бросить курить за неделю с книгой Аллена Карра?

Суть способа в том, что у человека разрушается иллюзия, что сигареты доставляют ему удовольствие. Это главная причина, почему так много людей не могут отказаться от этой привычки. Человек не может бросить курить за неделю, за месяц, за год, так как не в состоянии лишить себя расслабления и приятных эмоций, связанных с табаком.

Аллен Карр не предлагает искусственных ограничений, он даже разрешает сигареты. Однако по мере того, как человек читает книгу, он сам осознает, что ему нужно бросить курить, и делает это меньше, чем за неделю. Эффективность этого метода подтверждена опытом тысяч людей. Некоторые из них имели стаж вредной привычки по несколько десятков лет, однако после прочтения нескольких глав книги забыли о сигаретах навсегда. Последуйте их примеру прямо сейчас!

Возврат в раздел FAQ