Некоторые курильщики верят в то, что бросить курить медикаментозно — это самый простой способ избавиться от табакозависимости. Для того чтобы помочь человеку бросить курить, существуют целые армии наркологов, специалисты альтернативной медицины и психотерапевты. Однако наиболее простой и на удивление эффективный способ бросить курить придумал не врач, а бухгалтер. Несмотря на то, что Аллен Карр к такой науке, как медицина, имел отношение весьма отдаленное, американец уже помог двадцати миллионам человек.
Представьте, заядлые курильщики, которые не могли представить ни дня без сигареты легко и без усилий отказались от никотина, прочитав книгу Карра. В чем ее секрет? Автор доступно объясняет, в чем заключается вред для здоровья, бюджета, самооценки и т.д. Он дает жизненные советы и помогает обрести истинную мотивацию для того, чтобы самостоятельно принять твердое решение отказаться от табака и больше никогда к нему не возвращаться.
Тем не менее, для того чтобы пойти по верному пути в борьбе с табачной зависимостью, люди должны знать и о других альтернативных способах бросить курить.
Самые популярные методики для того, чтобы бросить курить
- Заменители сигарет, содержащие никотин.
Желающие бросить курить верят в то, что никотинзаместительная терапия поможет им легко отказаться от вредной привычки. Заменителями никотина могут быть жвачки, пластыри, ингаляторы и т.д. Однако согласно официальной статистике данный медикаментозный способ эффективен только в 20% случаев. - Биологически активные добавки.
Данный медикаментозный способ имеет ряд неприятных побочных эффектов, например, расстройство в работе желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции. - Лечебный гипноз.
В данном способе отсутствует внятная научная база, поэтому велик риск попасть на прием к шарлатану. - Мануальная терапия.
Не накоплен достаточный опыт для того, чтобы заявлять, что теория иглоукалывания работает. - Дыхательная гимнастика и прочие методы нетрадиционной медицины.
Возможно появление головокружений и тошноты.
Стоит ли обращаться в медицинский центр?
Несмотря на то, что медики регулярно придумывают новые методики и препараты для того, чтобы бросить курить, большинство из них твердо уверены — практически все зависит от человека.
Хотите сэкономить на посещении медицинского центра? Просто скачайте или купите книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить». Именно она поможет обрести собственную мотивацию для того, чтобы распрощаться с сигаретами. Например:
- улучшить здоровье;
- сэкономить на покупке табачных изделий;
- родить здорового ребенка;
- иметь привлекательный внешний вид.
бросить в один день курить с помощью курса «Лёгкий способ бросить курить».
эффективный способ бросить курить раз и навсегда посмотрите на нашем сайте.
простой способ бросить курить прочитав книгу А. Карра.
На нашем сайте узнайте как бросить курение
