Информационный спонсор сайта:
  • Главная
  • Как легко бросить курить
  • Аллен Карр
    • Методика
    • Женщинам
    • Подростку
    • Мужчинам
    • Клиника
    • Книга
    • Фильм
    • Аудиокнига
  • О вреде курения
    • Для женщин
    • Для мужчин
    • Для подростков
    • Для детей
    • Для беременных
    • Вред для здорового человека
    • Правда и ложь о вреде курения
    • Плюсы и минусы
    • Статистика о вреде курения
    • Факты
    • Памятка о вреде курения
  • Правда о табаке
    • Закон о курении
    • Электронная сигарета
    • Пассивное курение
    • Никотин
    • Легкие сигареты
    • Трубка
    • Ментоловые сигареты
    • Жевательный табак
  • Аудио
  • Отзывы
    • Звёзды бросившие курить
    • История успешной борьбы с курением
  • Ещё
    • Медицинские методы
    • Народные способы
    • Бросить без набора веса
    • Мотиваторы
    • Статьи
    • Новости
    • FAQ
    • Видео
  • Бросить курить
  •  / 
  • Вопрос – ответ

Бросаю курить — постоянно хочется спать. Что делать?

Сонливость при отказе от курения

Бросаю курить: как побороть повышенную сонливость

Захотеть бросить курить надолго — желание, которое возникает в жизни любого курящего человека. Если же вы решили сделать это желание реальностью, в первые дни в организме будут происходить грандиозные изменения. Все процессы протекают на внутриклеточном уровне, поэтому затрагиваются все области.

Одним из распространенных является вопрос — почему хочется спать? В чем причины и как побороть повышенную сонливость? Если такие симптомы начали проявляться и у вас, обратите внимание, что:

  • Все они имеют временный характер и возникают только на первых порах реабилитации организма.
  • Даже, когда ощущения неприятные, а сон одолевает весь день, это всего лишь сигналы о положительных переменах!

Какими бы не были симптомы, их наличие говорит о том, что вы на правильном пути!

В чем причины сонливости

Конечно, каждого человека интересует, как долго хочется курить когда бросаешь? Но, чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать само воздействие никотина. Кому-то его присутствие дарит бодрость, способствует концентрации внимания, а у кого-то, наоборот, никотин ассоциируется с расслаблением и отдыхом.

Когда принимается решение «хочу бросить курить», следует быть готовым к тому, что отказ от сигарет будет иметь различные последствия. Это может быть, как повышенная сонливость, так и бессонница. Если вам сложно справиться самостоятельно с такими проявлениями, обратитесь к книге Аллена Карра. Она расскажет не только о том, как захотеть бросить курить, но и об особенностях периода отвыкания от сигарет.

Как побороть сонливость

«Бросил курить и хочу спать» — утверждение, которое можно услышать очень часто. Но как же побороть сонливость? Сделать это помогут такие простые средства:

  • Нормализация режима дня.
  • Увеличение в течение года физических нагрузок.
  • Проведение большего количества времени на свежем воздухе.
  • Разработка для себя специального рациона питания (увеличить число овощей и фруктов).

Как долго хочется спать когда бросаешь? С какими еще проблемами можно столкнуться? — Помимо сонливости, у человека наблюдается часто подавленное настроение и тревога. К счастью, все эти признаки проходят самостоятельно, без медикаментозного вмешательства. Полная перестройка всех систем организма и исчезновение побочных симптомов происходит в течение 2-3 недель.

Возврат в раздел FAQ

Ознакомьтесь с наиболее часто возникающими вопросами о борьбе с курением. Уверены, что ответы на них будут вам полезны!

За сколько можно бросить курить?
Самостоятельно бросить
Алкоголизм и курение
- За неделю
Бросить в домашних условиях
Девайсы для курения
- За 3 дня
Как воостановить легкие
Помещение для курения
- За 1 день
Не надо бояться бросать!
Каков штраф за курение в самолете?
- За час
Как бросить заядлому курильщику
Как меньше курить?
- За 5 минут
Как очистить организм
Бросила курить — задержка месячных
Причины бросить курить
Курил 30 лет и бросил
Бросил курить — начал пить. Как избежать риска?
Бросил курить — бессонница
Бросил курить — болит живот
Бросил курить — депрессия дала о себе знать
Бросил курить — заболел
Бросил курить — кровоточат десны. В чём причина и что делать?
Бросил курить — появилась изжога
Бросила курить — появились прыщи и угревая сыпь
Бросил курить — хочется спать. Как вернуть бодрость?
Бросил курить — стал нервным. Как побороть раздражительность?
Бросил курить — болит сердце. Причина и способы лечения
Бросила курить — начались запоры. Как восстановить работу кишечника?
Бросил курить — повысилось давление. Почему так происходит и что делать?
Бросил курить — появилась мокрота. Как избавиться от этого?
Бросила курить. Появилась тошнота
Бросаю курить - «ломка»
Для тех, кто бросил курить: кожа и её восстановление
Бросил курить - болят зубы
Бросил курить — кружится голова. Синдром отмены
Как правильно бросать курить – сразу или постепенно?
Как бросить курить и не поправиться
Бросил курить — першит в горле
Бросил курить — болит горло
Бросаем курить по дням
Как помочь мужу бросить курить
Хочу легко бросить курить

Это бесплатно и легко. Мы ничего не продаем!
Закрыть
  • Главная
  • О вреде курения
  • Как легко бросить курить
  • Правда о табаке
  • Аллен Карр
  • Видео
  • FAQ
  • Отзывы

  • Медицинские методы
  • Мотиваторы
  • Антитабачный закон
  • Уже бросили
  • Статьи
  • Народные способы
  • Электронная сигарета
  • Карта сайта