Бросил курить, и болит горло: в чём причина?
Благодаря методу Аллена Карра каждый может легко избавиться от никотиновой зависимости. Бывшие курильщики часто жалуются: «Бросил курить, начал кашлять, появились боли в горле. Как с этим бороться?» Все эти симптомы взаимосвязаны и являются следствием табакокурения.
Боль в горле, кашель, затруднённое дыхание — нормальная реакция организма человека на отказ от никотина. Эти симптомы означают, что лёгкие и бронхи начали активно очищаться. Вместе с мокротой их покидают вредные смолы и токсины, накопившиеся за годы курения.
Почему начался кашель, когда я бросил курить?

Различия в лёгких курильщика, который недавно отказался от сигарет, и некурящего человека обусловлены состоянием дыхательной системы. Она нуждается в очищении и восстановлении.
Почему возникает кашель? Естественная функция бронхов состоит в секреции слизи, защищающей лёгкие от вирусов и бактерий. Непрерывно движущиеся микрореснички усеивают всю поверхность дыхательных путей, их задача — вытолкнуть наружу вредные вещества, которые накапливает слизь.
Никотин провоцирует частичное обездвиживание и даже отмирание эпителия, в результате бронхиальная слизь нормально не выводится, а курильщика беспокоит сухой кашель.
Отказ от сигарет запускает процесс обновления в лёгких и бронхах. На этом этапе можно часто слышать от бывших курильщиков такие фразы: «Бросил курить, теперь болит горло, мучает кашель, трудно дышать». Не стоит принимать это за ухудшение здоровья, напротив, подобные симптомы говорят о том, что реснитчатый эпителий восстанавливается и начинает выполнять свои функции.
Как помочь организму?
После отказа от сигарет человек может несколько дней кашлять даже сильнее, чем раньше, и это нормально. Что же делать, когда бросил курить, болит горло, беспокоит кашель? В этот период полезно принимать отхаркивающие средства, например, сироп корня солодки. Очищению организма способствует здоровое питание, в ежедневное меню нужно обязательно включить овощи и фрукты. Также необходимо пить достаточно жидкости.
Пользу приносит дыхательная гимнастика, аэробика и прогулки на свежем воздухе. Если человек бросил курить, и у него болит горло, можно полоскать его отваром шалфея, календулы, ромашки. Полезно также рассасывать леденцы с мёдом, эвкалиптом, ментолом.
Чтобы после того как Вы бросили курить, не появился кашель, желательно беречься от ОРВИ и простуды, так как бронхолёгочная система человека восстанавливается через 3–12 месяцев.
Ознакомьтесь с наиболее часто возникающими вопросами о борьбе с курением. Уверены, что ответы на них будут вам полезны!
За сколько можно бросить курить?Самостоятельно бросить
Алкоголизм и курение
- За неделю
Бросить в домашних условиях
Девайсы для курения
- За 3 дня
Как воостановить легкие
Помещение для курения
- За 1 день
Не надо бояться бросать!
Каков штраф за курение в самолете?
- За час
Как бросить заядлому курильщику
Как меньше курить?
- За 5 минут
Как очистить организм
Бросила курить — задержка месячных
Причины бросить курить
Курил 30 лет и бросил
Бросил курить — начал пить. Как избежать риска?
Бросил курить — бессонница
Бросил курить — болит живот
Бросил курить — депрессия дала о себе знать
Бросил курить — заболел
Бросил курить — кровоточат десны. В чём причина и что делать?
Бросил курить — появилась изжога
Бросила курить — появились прыщи и угревая сыпь
Бросил курить — хочется спать. Как вернуть бодрость?
Бросил курить — стал нервным. Как побороть раздражительность?
Бросил курить — болит сердце. Причина и способы лечения
Бросила курить — начались запоры. Как восстановить работу кишечника?
Бросил курить — повысилось давление. Почему так происходит и что делать?
Бросил курить — появилась мокрота. Как избавиться от этого?
Бросила курить. Появилась тошнота
Бросаю курить - «ломка»
Для тех, кто бросил курить: кожа и её восстановление
Бросил курить - болят зубы
Бросил курить — кружится голова. Синдром отмены
Как правильно бросать курить – сразу или постепенно?
Как бросить курить и не поправиться
Бросил курить — першит в горле
Бросил курить — болит горло
Бросаем курить по дням
Как помочь мужу бросить курить