Бросил курить — началась бессонница

Завязав с сигаретами, человек часто испытывает мощную эмоциональную нагрузку на организм. Следствием этого может стать переедание, другой вариант – появление депрессии, апатии, бессонницы и иных негативных последствий. Справиться со стрессом самостоятельно не у всех хватает силы воли. В итоге большинство снова берётся за никотиновую палочку. Как же бросить курить так, чтобы не испытывать дискомфорт?

Бросив курить, можно ли избежать бессонницы?

Чтобы минимизировать для всего организма негативные последствия, связанные с отказом от сигарет, следует отдать предпочтение такому способу избавления от зависимости, который не повлечёт за собой стресса. Одной из прекрасных возможностей оградить себя от плохого настроения и бессонницы является метод Аллена Карра, который описан в его книге «Легкий способ бросить курить». С её помощью отказ от курения произойдет максимально естественно и легко, что доказано миллионами бывших курильщиков со всего мира.

Возврат в раздел FAQ