Очищение легких
Если вы уже преодолели в себе пагубное пристрастие к сигаретам и табачному дыму, мы искренне поздравляем вас с этим. Но перед человеком, проявившим такую силу воли, сразу встают и другие вопросы, например, восстановятся ли легкие, если бросить курение. Если ты только что бросил курить, как очистить бронхи по методике Алена Карра, расскажем именно мы.
Ликвидируем последствия курения
Часто на форумах бывших курильщиков в разной форме звучит одна и та же фраза: «Бросаю курить, через сколько станет легче?». Это значит, что здоровье человека сильно пошатнулось из-за вредной привычки, но именно это и послужило поводом начать новую жизнь без табака. Разумеется, его волнует, через какой промежуток времени произойдет восстановление легких после курения и произойдет ли вообще.
Медицина дает на сей счет однозначно положительный ответ. Как это ни странно, но симптомом восстановления служит появляющийся кашель. Каков механизм его возникновения? Дело в том, что ранее поступавший в организм никотин препятствовал естественной выработке слизи в бронхах. После отказа от курения слизь снова начинает вырабатываться, а потом и отхаркиваться, забирая с собой все накопившиеся в легких никотиновые смолы. Таким образом, происходит естественное очищение, и бронхи постепенно возвращаются к своему первоначальному состоянию. Другой вопрос, сколько времени потребует этот процесс.
Как ускорить восстановление?
Если ты бросил курить, как очистить легкие и бронхи? Нужна ли помощь организму или лучше дать ему справиться самостоятельно? Разумеется, можно подождать, пока отделение мокроты прекратиться, но если частый кашель длится уже который день и не желает прекращаться, процесс очищения можно легко ускорить. Для этой цели служат несколько эффективных мер:
- регулярно употребляйте крепкий куриный бульон (содержащаяся в мясе курицы аминокислота облегчает отхождение слизи из бронхов);
- употребляйте чеснок, если это не противоречит вашей социальной активности;
- если есть возможность, больше гуляйте в хвойном лесу;
- занимайтесь спортом, особенно бегом и плаванием, которые помогают восстановить правильное дыхание;
- если бросил курить, легкие восстановятся от частого посещения бани и сауны, здесь же можно использовать эфирные масла хвойных пород деревьев;
- выполнение дыхательной гимнастики.
Итак, какой вывод можно сделать из вышесказанного? Если бросить курить, легкие очистятся самостоятельно, но вы можете ускорить эту процедуру. Не нужно бояться кашля, который проходит, как правило, в течение месяца. Взамен вас ждут долгие годы здоровья и долголетия.
Ознакомьтесь с наиболее часто возникающими вопросами о борьбе с курением. Уверены, что ответы на них будут вам полезны!
За сколько можно бросить курить?Самостоятельно бросить
Алкоголизм и курение
- За неделю
Бросить в домашних условиях
Девайсы для курения
- За 3 дня
Как воостановить легкие
Помещение для курения
- За 1 день
Не надо бояться бросать!
Каков штраф за курение в самолете?
- За час
Как бросить заядлому курильщику
Как меньше курить?
- За 5 минут
Как очистить организм
Бросила курить — задержка месячных
Причины бросить курить
Курил 30 лет и бросил
Бросил курить — начал пить. Как избежать риска?
Бросил курить — бессонница
Бросил курить — болит живот
Бросил курить — депрессия дала о себе знать
Бросил курить — заболел
Бросил курить — кровоточат десны. В чём причина и что делать?
Бросил курить — появилась изжога
Бросила курить — появились прыщи и угревая сыпь
Бросил курить — хочется спать. Как вернуть бодрость?
Бросил курить — стал нервным. Как побороть раздражительность?
Бросил курить — болит сердце. Причина и способы лечения
Бросила курить — начались запоры. Как восстановить работу кишечника?
Бросил курить — повысилось давление. Почему так происходит и что делать?
Бросил курить — появилась мокрота. Как избавиться от этого?
Бросила курить. Появилась тошнота
Бросаю курить - «ломка»
Для тех, кто бросил курить: кожа и её восстановление
Бросил курить - болят зубы
Бросил курить — кружится голова. Синдром отмены
Как правильно бросать курить – сразу или постепенно?
Как бросить курить и не поправиться
Бросил курить — першит в горле
Бросил курить — болит горло
Бросаем курить по дням
Как помочь мужу бросить курить