Бросил курить — задыхаюсь. Почему?

Никотиновая зависимость, несмотря на свою внешнюю безобидность, оказывает колоссальное по своей силе патогенное влияние на человека. Курение влияет и на лёгкие, и на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную системы.

Отказ от сигарет часто сопровождается различными временными нарушениями — абсолютно всему организму необходимо перестроиться. В первую очередь никотин влияет на органы дыхания. Поэтому чаще всего можно услышать такие жалобы: «Бросил курить — стало трудно дышать», «Бросил курить — начал задыхаться» и так далее.

Но все эти симптомы временные. Всё, что нужно — это вытерпеть краткий период абстиненции и начать жить свободной здоровой жизнью.

Почему всё же становится трудно дышать после того, как бросишь курить?

Читайте по теме Влияние курения на органы дыхания ...

Если рассуждать логически, должно быть наоборот: лёгкие, переставшие подвергаться ежедневному воздействию дыма, должны работать лучше. Но не всё так просто. Во-первых, после отказа от сигарет постепенно увеличивается вентилируемый объем лёгких. Это требует дополнительной работы мышц, что и вызывает чувство удушья или затруднённости дыхания.

Кроме того, у многих курильщиков вырабатывается своего рода условный рефлекс на табачный дым. После того, как дым поступать перестаёт, нервные окончания сигнализируют мозгу о том, что что-то не так: привычное вещество в воздухе отсутствует. Именно поэтому у тех, кто бросил курить, часто першит в горле.

Это неприятные симптомы, но беспокоиться из-за них не стоит — они быстро проходят сами по себе. А если часто гулять на свежем воздухе, нормализовать сон и на время отказаться от алкоголя и кофе, процесс этот пройдёт еще быстрее.

Возврат в раздел FAQ

На allencarr.ru расскажем как бросить курить раз и навсегда

бросить курить за один день с помощью курса «Лёгкий способ бросить курить».

как бросить курить способы отказа от вредной привычки.

реальный способ бросить курить с помощью метода А. Карра