Бросил курить — задыхаюсь. Почему?

Никотиновая зависимость, несмотря на свою внешнюю безобидность, оказывает колоссальное по своей силе патогенное влияние на человека. Курение влияет и на лёгкие, и на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную системы.

Отказ от сигарет часто сопровождается различными временными нарушениями — абсолютно всему организму необходимо перестроиться. В первую очередь никотин влияет на органы дыхания. Поэтому чаще всего можно услышать такие жалобы: «Бросил курить — стало трудно дышать», «Бросил курить — начал задыхаться» и так далее.

Но все эти симптомы временные. Всё, что нужно — это вытерпеть краткий период абстиненции и начать жить свободной здоровой жизнью.

Почему всё же становится трудно дышать после того, как бросишь курить?

Читайте по теме Способы быстро бросить курить

Если рассуждать логически, должно быть наоборот: лёгкие, переставшие подвергаться ежедневному воздействию дыма, должны работать лучше. Но не всё так просто. Во-первых, после отказа от сигарет постепенно увеличивается вентилируемый объем лёгких. Это требует дополнительной работы мышц, что и вызывает чувство удушья или затруднённости дыхания.

Кроме того, у многих курильщиков вырабатывается своего рода условный рефлекс на табачный дым. После того, как дым поступать перестаёт, нервные окончания сигнализируют мозгу о том, что что-то не так: привычное вещество в воздухе отсутствует. Именно поэтому у тех, кто бросил курить, часто першит в горле.

Это неприятные симптомы, но беспокоиться из-за них не стоит — они быстро проходят сами по себе. А если часто гулять на свежем воздухе, нормализовать сон и на время отказаться от алкоголя и кофе, процесс этот пройдёт еще быстрее.

Возврат в раздел FAQ

На allencarr.ru расскажем как бросить курить раз и навсегда

бросить курить за один день с помощью курса «Лёгкий способ бросить курить».

как бросить курить способы отказа от вредной привычки.

реальный способ бросить курить с помощью метода А. Карра