Выбирая домашние способы избавления от вредной привычки, пробуйте те методы, которые не принесут вреда Вашему организму, например, сочетание техники Аллена Карра и употребления овсяных отваров. Бросить курить быстро и без неприятных ощущений помогают особые успокаивающие и стабилизирующие вещества, которые содержатся в овсе.
Сами по себе любые пищевые добавки не принесут желаемого эффекта. Но начав читать книгу Аллена Карра, Вы сможете облегчить абстинентный синдром с помощью следующих рецептов:
- Одну столовую ложку овсяных хлопьев нужно вечером залить 2 стаканами тёплой воды. С утра проварить эту смесь в течение 10 мин и дать настояться около часа. Это — суточная доза, которой заменяют чай и другие напитки.
- В более трудоёмком рецепте для того, чтобы бросить курить, используется не только овес, но и оказывающие тонизирующее действие цветы календулы. Вам понадобится 3-литровая кастрюля, наполовину наполненная овсом. Нужно залить её холодной водой, довести до кипения и варить около 30 мин. После этого требуется смешать отвар с календулой и настаивать 10 часов. Пить процеженную смесь нужно по полстакана трижды в день до еды.
Подобные средства оказывают положительное влияние на здоровье бывшего курильщика. Однако народные методы недостаточно действенны и не избавляют от сформированной годами устойчивой психологической привычки. Чтобы излечиться от зависимости, мы рекомендуем популярный во всём мире метод Аллена Карра.
Его книги и видеоролики помогают правильно понять природу тяги к никотину. После этого идея бросить курить становится вполне естественной, и овёс только поддерживает в этом начинании. Главное в методе Карра — помощь в принятии однозначного и бесповоротного решения о необходимости отказа от сигарет.
А так же:
Продукты | 
Травы |
