Какие изменения происходят в организме, когда Вы бросили курить?

Курение вызывает зависимость. Прежде всего, физиологическую, от никотина и табака (основных действующих веществ). Попадая внутрь, они ускоряют работу сердца и вызывают состояние эйфории, успокоения и одномоментного счастья. Но спустя всего 20 минут всё проходит, и курящий человек снова нуждается в этих ощущениях. Иначе говоря, каждый раз, как Вы курите, Ваш организм испытывает перенапряжение — сердце не успевает отдохнуть, кровь вынуждена двигаться гораздо быстрее по сосудам, чем обычно и т.д. Всё вместе приводит к привыканию, и стоит отказаться от курения, как тут же появляется «ломка» из-за нехватки привычных ощущений.

Отказ от курения приводит к очищению всего организма от различных вредных веществ, которые накапливались в сосудах и клетках тела в течение всего периода курения. В результате, лёгкие постепенно «проветриваются», сердце бьётся спокойнее и все остальные органы возвращаются в привычное здоровое состояние:

• через 1 сутки. Организм постепенно выводит окись углерода, в результате чего человек может дышать полной грудью, а его лёгкие работают по-новому;
• через 2 дня. Курильщик сможет по-новому оценить вкус и запахи продуктов благодаря возврату вкусовых и обонятельных ощущений;
• через 3–4 месяца. Из-за улучшения кровообращения сердце начинает работать лучше, организм постепенно избавляется от одышки, и человек может бегать и выполнять сложные физические упражнения без лишнего напряжения;
• через 6–9 месяцев. Лёгкие начинают работать на 30% лучше;
• через 1–1,5 года. Организм полностью избавляется от одышки;
• через 2 года. Риск возникновения сердечного приступа снижается до того же уровня, что и у некурящего человека.

Спустя всего несколько недель после того, как Вы бросили курить, заметно улучшаются кровообращение и дыхание, Вы начинаете чувствовать вкусы и запахи продуктов, которые до сих пор казались Вам пресными и безвкусными. Цвет лица становится более здоровым, морщины разглаживаются и становятся менее глубокими, чем раньше.

В сигаретах содержится угарный газ, препятствующий движению кислорода к мышцам, в результате чего организм курильщика ослабляется. Если человек выкуривает в день несколько сигарет, наступает время, когда он не может передвигаться на большие расстояния пешим ходом, а также поднимать абсолютно никакие тяжести. Стоит отказаться от курения, как из организма тут же начинает выводиться угарный газ, и человек чувствует прилив бодрости, так как кровь подаётся к мышцам с новой силой.