Информационный спонсор сайта:
  • Главная
  • Как легко бросить курить
  • Аллен Карр
    • Методика
    • Женщинам
    • Подростку
    • Мужчинам
    • Клиника
    • Книга
    • Фильм
    • Аудиокнига
  • О вреде курения
    • Для женщин
    • Для мужчин
    • Для подростков
    • Для детей
    • Для беременных
    • Вред для здорового человека
    • Правда и ложь о вреде курения
    • Плюсы и минусы
    • Статистика о вреде курения
    • Факты
    • Памятка о вреде курения
  • Правда о табаке
    • Закон о курении
    • Электронная сигарета
    • Пассивное курение
    • Никотин
    • Легкие сигареты
    • Трубка
    • Ментоловые сигареты
    • Жевательный табак
  • Аудио
  • Отзывы
    • Звёзды бросившие курить
    • История успешной борьбы с курением
  • Ещё
    • Медицинские методы
    • Народные способы
    • Бросить без набора веса
    • Мотиваторы
    • Статьи
    • Новости
    • FAQ
    • Видео
  • Бросить курить
  •  / 
  • Статьи

Почему нельзя резко бросать курить?

Нельзя резко бросать курить

Многие люди, в одночасье прекращая курить, так же быстро возвращаются к этой привычке. Причиной этому служит не только отсутствие силы воли, но и серьёзные изменения самочувствия. Спустя тот промежуток времени, который в обычное время проходил между сигаретами, организм начинает требовать алкалоид — заменитель ацетилхолина. Эти вещества участвуют в передаче нервных импульсов. В организме курильщика ацетилхолин не вырабатывается в полном объеме — необходимое количество регулярно поступает вместе с табачным дымом.

В первое время после отказа от привычки может возникать головокружение, слабость и головная боль. Это связанно с тем, что в организме отсутствует вещество, участвующее в передаче импульсов. Кроме того, никотин обладает сосудорасширяющим действием. На фоне психологической дисгармонии и обострений заболеваний некоторые зависимые делают вывод, что вообще бросать курить - опасно. Участившийся кашель пугает, а навязчивая идея «затянуться хотя бы разок» не даёт спокойно жить.

Вредно ли сразу бросить курить?

Последствия резкого отказа от сигарет

У многих курильщиков возникает вопрос о том, вредно ли бросать курить резко. На основании временного ухудшения здоровья многие считают, что - да. Медики же не дают однозначного ответа. Всё зависит от стадии и срока зависимости и количества выкуриваемых сигарет в день. Утверждение, что бросать курить вредно - абсурдно. Этот миф придумали зависимые, которые ещё не приняли решения расстаться с сигаретой.

Читайте по теме Беременность и курение Курение при планировании беременности значительно сокращает шансы...

Если человек на протяжении 20 лет выкуривал более двух пачек в день, ему рекомендуют воспользоваться методикой постепенного отказа от табака. Он должен сокращать количество сигарет. Сначала - до пяти в день, затем - до трёх. Следующий шаг — это две сигареты в день. Следует помнить, что курение на голодный желудок в разы увеличивает вероятность развития рака пищевода. После того, как организм приучен к двум сигаретам в день, нужно полностью отказаться от табака. Опасно ли бросать курить по этой схеме? Нет. Организм постепенно отвыкает от алкалоида и начинает самостоятельно вырабатывать ацетилхолин. Такой щадящий метод позволяет плавно и безболезненно оставить вредную привычку.


Возврат к списку

Хочу легко бросить курить

Это бесплатно и легко. Мы ничего не продаем!

Какое бывает состояние, когда бросаешь курить?

Почему трудно бросить курить?

Зависимость от курения: скажите «нет» вредной привычке

Хочу бросить курить: какими могут быть побочные эффекты?

Как быстро бросить курить? Эффективные способы
Закрыть
  • Главная
  • О вреде курения
  • Как легко бросить курить
  • Правда о табаке
  • Аллен Карр
  • Видео
  • FAQ
  • Отзывы

  • Медицинские методы
  • Мотиваторы
  • Антитабачный закон
  • Уже бросили
  • Статьи
  • Народные способы
  • Электронная сигарета
  • Карта сайта