Средства, помогающие бросить курить
На пути ухода от зависимости каждый курильщик сталкивается с психологическими трудностями, возникающими при отвыкании от никотина, и негативными переменами в организме. Действенным способом облегчить этот процесс станет замена сигарет на никотиносодержащие средства, созданные специально для того, чтобы помочь Вам бросить курить.
Существует множество средств, использование которых снижает тягу к сигарете и делает процесс отказа от курения менее болезненным. В них содержится небольшая доза никотина, которая помогает организму не испытывать «никотиновый голод». При этом Вы защищаете лёгкие от тяжёлых смол, и самое главное — устраняете саму привычку брать сигарету в руки.
К таким средствам относятся содержащие никотин пластыри, жевательные резинки, леденцы.
Также весьма эффективны ставшие популярными в последнее время электронные сигареты. К их преимуществам можно отнести такие факторы, как отсутствие необходимости в пополнении запаса сигарет и забота об окружающих — им не придётся вдыхать неприятный табачный дым. Однако для самого курильщика польза от перехода на электронные сигареты минимальна, так как во вдыхаемом дыме содержится диэтиленгликоль и нитрозамин.
Для достижения эффекта отвыкания от никотина, заявленного производителями, пользоваться электронными сигаретами следует, применяя определённую схему. При курении следует постепенно переходить на картриджи с более низким содержанием никотина. В итоге это приведёт к тому, что Вы сможете отказаться от сигарет совсем.
Наиболее эффективным средством в борьбе с курением признана уникальная методика Аллена Карра, не требующая никотиновых аналогов. Ознакомиться с ней Вы можете в разделах «Аллен Карр» и «Скачать» с нашего сайта. Курс А. Карра предназначен для людей любого возраста, твердо решивших бросить курить. Преимуществом методики перед другими видами лечения никотиновой зависимости является её простота, доступность и безболезненность.
