Почему люди курят
Все курящие люди ненавидят, когда их спрашивают, почему они курят. А что, собственно, такого в этом вопросе?
«Почему вы курите?» — вопрос, который хоть раз в жизни слышал каждый курильщик, и на который у каждого запасён дежурный ответ. Давайте рассмотрим самые популярные версии.
Первая: «Я курю, потому что мне нравится». Продолжение этого высказывания легко читается: «если разонравится, я тут же брошу». Даже сами любители сигарет часто знают, что это ложь. Попробуйте спросить у такого человека, что именно ему нравится, ответ удивит ещё раз — скорее всего, он будет звучать так: «Мне нравится процесс». Ещё бы. Если человеку нравится есть яблоки, он скажет, что ему приятен их вкус и чувство насыщения, но курильщик такого сказать не может. Не может же он всерьёз утверждать, что ему нравится вкус дыма во рту, который он заедает мятной жвачкой, или тяжесть в лёгких, которую испытывает, докуривая очередную сигарету. Поэтому ему нравится процесс. Однако предложите ему повторить процесс без никотина, просто с пустой бумажной трубочкой, как думаете, каков будет ответ?
Вторая: «Я курю, потому что у меня потребность». Уже то, что курение вызывает вопросы, говорит о том, что это не потребность. Мы же не спрашиваем людей, почему они едят или пьют воду. На самом деле разговоры про потребность — это первый шаг к признанию зависимости. Это лучше, чем первый вариант, реалистичней, поэтому такому человеку уже можно аккуратно начать объяснять разницу между потребностью и зависимостью.
Третья: «Я так расслабляюсь». Это один из лидеров среди ответов на вопрос, почему люди курят. Вот только любой разбирающийся в поведении специалист заметит, что в процессе курения проявляются признаки невроза. Фактически само курение — это уже стереотипное действие, близкое к неврозу. А отсюда вывод — люди, которые зависят от сигарет, не расслабляются, что бы они сами о том ни думали.
Четвертая: «Я курю, потому что не могу бросить». Это, по сути, единственный вариант, который заслуживает доверия. И пусть это ещё не попытка выбраться из никотинового плена, но уже первый шаг к свободе. Беда в том, что часто именно эти люди больше других порицаются — их упрекают за слабую волю и тем самым окончательно лишают надежды на успех. Не стоит этого делать. Бросить курить усилием воли действительно практически невозможно, иначе в этот капкан не попадали бы сильные духом личности. Таким людям нужна поддержка. Если вы хотите помочь кому-то справиться с зависимостью, расскажите ему о «Лёгком способе» от Аллена Карра – самом простом, эффективном и естественном способе отказа от никотина.
Возвращаясь к изначальному вопросу, как же сформулировать правильный ответ? А он прост: люди курят, потому что у них психическая и физическая зависимость от табака. И никак иначе.
