Новости
Исландский эксперимент по борьбе с курением в подростковой среде
Учёные Исландии решили подойти к проблеме курения и раннего алкоголизма среди подростков научным путём и определили биохимические процессы, вызывающие зависимость. Опираясь на эти данные, всего за 20 лет власти смогли в несколько раз уменьшить количество выпивающей и курящей молодёжи в стране.
По мнению учёного-психолога из университета Рейкьявика Харли Милкмена, предпочитаемый метод борьбы организма со стрессом становится определяющим в выборе сигарет или другого наркотического средства. Различные вещества в клетках мозга вызывают определённые биохимические процессы, ведущие к развитию зависимости организма. Таким образом, если предложить молодёжи иные виды деятельности, которые стимулируют в организме аналогичные реакции, потребность в алкогольном и никотиновом воздействии отпадёт.
Харли Милкмен замечает, что зависимость может развиваться не только от спиртного или сигарет, но и от денег, еды и т.д. Психологи решили предложить подрастающему поколению достойную альтернативу – включили в школьную программу бесплатные занятия по любому виду искусства или спорта, который они хотели бы изучить.
Для подростков разработали программу обязательных трёхмесячных занятий, на которых 3 раза в неделю они занимались активной деятельностью в соответствии со своими интересами. Финансирование взяло на себя государство. Дети охотно откликнулись на предложенную инициативу и по истечении трёх месяцев продолжили занятия спортом и искусством. Учёные отметили, что танцы, рисование, занятия музыкой или спортом стимулируют в мозге биологические процессы, которые позволяют справляться со стрессовыми ситуациями гораздо лучше, чем алкоголь или никотин.
Борьбу с курением и ранним алкоголизмом в стране поддержали на самом высоком уровне – власти приняли закон, запрещающий рекламу сигарет и спиртосодержащих напитков, создали общественные родительские организации, на равных со школой принимающие участие в воспитании подрастающего поколения.
Этот нетривиальный подход позволил вывести Исландию, лидера 90-х гг. по числу пьющей молодёжи среди европейских государств, в топ стран, где тинейджеры выбирают здоровый образ жизни. За двадцать лет количество употребляющих алкоголь подростков сократилось с 48% до 5%, курящей молодёжи в стране уменьшилось в 7 раз. Эти показатели должны стать стимулом для других стран с аналогичными проблемами – простой метод, который приносит впечатляющие результаты.
как отвыкнуть курить навсегда? Запишитесь на курс «Лёгкий способ бросить курить».
как легко бросить курить онлайн с помощью метода А. Карра.
быстрый способ бросить курить онлайн с курсом «Лёгкий способ бросить курить».
действенный способ бросить курить навсегда с помощью книги А. Карра