Бросить курить и стать спокойнее

Ученые из Гамбургского University Medical Centre отмечают влияние сигаретного дыма на способность мозга к подавлению необоснованных страхов. Курильщики больше других подвержены риску развития у них фобий, параноидальных и тревожных состояний.

Немецкие медики утверждают, что воздействие табачного дыма на клетки мозга разрушает нейронные связи между ними. Это ведет к снижению стрессоустойчивости – справляться с тревожными воспоминаниями, последствиями психологических травм, ситуациями стресса становится сложнее. Нередко результатом пристрастия к табаку может стать паранойя и возникновение необъяснимых страхов.

Больше всего подвержены влиянию табака на нейронные связи клеток мозга те, кто в силу специфики своей работы имеют повышенный риск развития посттравматического стресса, например полицейские или военнослужащие. При этом медики отмечают, что отказ от курения может в значительной степени помочь в решении этой проблемы – улучшить эффективность восстановления и стать профилактикой рецидивов.

Ученые из Германии рекомендуют властям обратить особое внимание на профилактику табакокурения среди служащих силовых структур, ведь именно эти люди чаще всего подвергаются стрессу в своей ежедневной профессиональной деятельности. А также всем курящим людям важно помнить, что сигареты не помогают справиться с тревожностью, а, наоборот, могут сделать человека ещё более нервным.