Профилактика курения среди детей
Как и любую болезнь, никотиновую зависимость проще предотвратить. Проект Russia-no-smoking разбирается, как сделать это правильно.
Когда мы говорим о профилактике курения, мы обычно подразумеваем детей. И это логично, ведь большинство пробует сигареты в подростковом возрасте.
Однако взрослые, пытаясь защитить ребёнка от курения, зачастую добиваются противоположного эффекта. Чтобы профилактика принесла пользу, помните о следующем:
- Правда лучше лжи. Не надо врать детям, что, попробовав сигарету, они вскоре закончат жизнь на тяжёлых наркотиках. Если Вы скажете, что они не будут испытывать удовольствия от курения, зато получат мерзкий вкус во рту, утомляемость и нервозность, будут выбрасывать кучу денег до тех пор, пока не найдут в себе силы для преодоления зависимости, — это будет и правдивей, и эффективней.
- Актуальность последствий. Дети — весьма рисковые существа, которые в силу возраста не заботятся о будущем. Подростка не пугает смерть от инфаркта через тридцать лет — это слишком далеко. Зато ему вряд ли захочется иметь плохую кожу, повышенную потливость и жёлтые зубы.
- Тривиальность. Не представляйте сигареты как запретный плод. Не нужно делать их исключительными в глазах ребёнка. Пусть он знает, что это банальная и довольно мерзкая штука, а все курильщики жалеют о том, что когда-то подсели, и мечтают бросить курить.
И конечно, не забывайте о главном: о том примере, который подаёте Вы сами.